Четверг, 24.07.2025, 07:05
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная » 2010 » Май » 5 » Чем полезен картофель
08:31
Чем полезен картофель
В одной крупной запеченной картофелине содержится:  
Калорийность (Ккал) 145                     Витамин С (мг) 20
Белки, всего (г) 3,06                             Магний (мг) 39
Жиры, всего (г) 0,5                                 Фосфор (мг) 78
Углеводы, всего (г)  33,63                  Калий (мг) 610
Клетчатка 2,34                                       Фолиевая к-та (вит. В9) (мкг) 14,20
Кальций (мг) 7,80                                    Ниацин (никотиновая к-та) (мг) 2,17
Железо (мг) 0,55  
Просмотров: 617 | Добавил: netilja | Теги: жиры, белки, кальций, углеводы, железо, полезен, калорийность, Картофель, витамин, чем | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 1
1 netilja  
0
Картофель действительно полезен, да и прост в приготовлении. Особенно для маленьких деток. Мой сынишка просто обожает пюрешки из картофеля smile

Имя *:
Email *:
Код *: